PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:06:39 Std.
Herzfrequenz: 154 / 172 bpm
Distanz: 15 km
Geschwindigkeit: 7.1 / 8.3 km/h
Pace: 8:27/km / 7:13/km
Höhenmeter: 167 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 794 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Indoor bei 19 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:28 1 km 7.1 km/h 8:27/km 128 bpm
2 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 137 bpm
3 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 144 bpm
4 00:08:29 1 km 7.1 km/h 8:27/km 149 bpm
5 00:08:23 1 km 7.2 km/h 8:20/km 156 bpm
6 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 159 bpm
7 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 160 bpm
8 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 160 bpm
9 00:08:27 1 km 7.1 km/h 8:27/km 159 bpm
10 00:08:25 1 km 7.1 km/h 8:27/km 160 bpm
11 00:08:45 1 km 6.8 km/h 8:49/km 159 bpm
12 00:08:39 1 km 6.9 km/h 8:41/km 161 bpm
13 00:08:40 1 km 6.9 km/h 8:41/km 163 bpm
14 00:08:40 1 km 6.9 km/h 8:41/km 159 bpm
15 00:08:36 1 km 7 km/h 8:34/km 158 bpm