PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:33 Std.
Herzfrequenz: 170 / 186 bpm
Distanz: 15 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 10.6 km/h
Pace: 7:41/km / 5:39/km
Höhenmeter: 97 m
Trittfrequenz: 90 / 101 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 813 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:08 1 km 7.4 km/h 8:06/km 143 bpm
2 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 161 bpm
3 00:07:44 1 km 7.8 km/h 7:41/km 169 bpm
4 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 171 bpm
5 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 171 bpm
6 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 172 bpm
7 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 173 bpm
8 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 174 bpm
9 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 178 bpm
10 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 175 bpm
11 00:07:56 1 km 7.6 km/h 7:53/km 172 bpm
12 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 176 bpm
13 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 170 bpm
14 00:07:52 1 km 7.6 km/h 7:53/km 177 bpm
15 00:08:28 1 km 7.1 km/h 8:27/km 175 bpm