PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:56 Std.
Herzfrequenz: 156 / 180 bpm
Distanz: 14.01 km
Geschwindigkeit: 7.3 / 9.8 km/h
Pace: 8:13/km / 6:07/km
Höhenmeter: 198 m
Trittfrequenz: 88 / 101 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 739 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 131 bpm
2 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 143 bpm
3 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 149 bpm
4 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 148 bpm
5 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 149 bpm
6 00:08:16 1 km 7.2 km/h 8:20/km 158 bpm
7 00:08:10 1 km 7.3 km/h 8:13/km 161 bpm
8 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km 163 bpm
9 00:08:29 1 km 7.1 km/h 8:27/km 163 bpm
10 00:08:35 1 km 7 km/h 8:34/km 162 bpm
11 00:09:10 1 km 6.5 km/h 9:13/km 163 bpm
12 00:08:10 1 km 7.3 km/h 8:13/km 165 bpm
13 00:08:18 1 km 7.2 km/h 8:20/km 164 bpm
14 00:08:34 1 km 7 km/h 8:34/km 164 bpm
15 00:00:02 0.01 km 8.5 km/h 7:03/km 150 bpm