Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:41 Std.
Herzfrequenz: 104 / 149 bpm
Distanz: 21.31 km
Geschwindigkeit: 18.7 / 28.1 km/h
Pace: 3:12/km / 2:08/km
Höhenmeter: 108 m
Trittfrequenz: 86 / 105 U/min
Leistung (Watt): 120 / 421 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 492 kCal
Sportart: Gravel
Bereich: Z-2
Material: Scott speedster Crossbike
Wetter: Stark bewölkt bei 0.4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:49:54 14.64 km 19.2 km/h 3:07/km 101 bpm 121 W
2 00:04:36 0.83 km 10.9 km/h 5:30/km 129 bpm 222 W
3 00:18:11 5.84 km 19.3 km/h 3:06/km 104 bpm 92 W