schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:22 Std.
Herzfrequenz: 141 / 161 bpm
Distanz: 4.22 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.9 km/h
Pace: 6:35/km / 5:02/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 73 / 123 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 359 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1 km 9.1 km/h 6:35/km 130 bpm
2 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 140 bpm
3 00:06:53 1.01 km 9 km/h 6:40/km 143 bpm
4 00:06:59 0.99 km 8.5 km/h 7:03/km 147 bpm
5 00:01:15 0.22 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm