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Trainingseinheit

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schniefus » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:22 Std. Herzfrequenz: 141 / 161 bpm Distanz: 4.22 km Geschwindigkeit: 9.1 / 11.9 km/h Pace: 6:35/km / 5:02/km Höhenmeter: 30 m Trittfrequenz: 73 / 123 U/min Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10) Kalorien: 359 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GT2000 5 Wetter: Wolkig bei 0 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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