Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:02 Std.
Herzfrequenz: 145 / 163 bpm
Distanz: 10.3 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.8 km/h
Pace: 5:42/km / 4:03/km
Trittfrequenz: 83 / 92 U/min
Leistung (Watt): 329 / 480 W
Kalorien: 1056 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 129 bpm 293 W
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm 315 W
3 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm 337 W
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 141 bpm 324 W
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm 332 W
6 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm 326 W
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm 324 W
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm 334 W
9 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm 345 W
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm 367 W
11 00:01:28 0.27 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm