Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:49 Std.
Herzfrequenz: 150 / 182 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.8 km/h
Pace: 6:18/km / 5:33/km
Höhenmeter: 320 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Regen bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 166 bpm
2 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 172 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm
4 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 147 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
7 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
8 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
9 00:05:39 0.89 km 9.4 km/h 6:22/km 153 bpm