Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:49 Std.
Herzfrequenz: 150 / 182 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.8 km/h
Pace: 6:18/km / 5:33/km
Höhenmeter: 320 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Regen bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche