Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:04 Std.
Herzfrequenz: 150 / 169 bpm
Distanz: 9.08 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.4 km/h
Pace: 5:36/km / 4:10/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 83 / 88 U/min
Leistung (Watt): 336 / 474 W
Kalorien: 961 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm 319 W
2 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm 309 W
3 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 146 bpm 332 W
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm 330 W
5 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm 335 W
6 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 149 bpm 340 W
7 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 156 bpm 351 W
8 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm 361 W
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm 354 W
10 00:00:28 0.08 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm