Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:14 Std.
Herzfrequenz: 136 / 163 bpm
Distanz: 53.93 km
Geschwindigkeit: 35.6 / 44.2 km/h
Pace: 1:41/km / 1:21/km
Trittfrequenz: 82 / 131 U/min
Leistung (Watt): 177 / 576 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1263 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 12.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.7 km/h 1:57/km 110 bpm 131 W
2 00:04:00 2.6 km 39 km/h 1:32/km 149 bpm 253 W
3 00:04:00 2.42 km 36.3 km/h 1:39/km 135 bpm 154 W
4 00:04:00 2.63 km 39.4 km/h 1:31/km 153 bpm 252 W
5 00:04:00 2.43 km 36.5 km/h 1:38/km 139 bpm 154 W
6 00:04:00 2.62 km 39.3 km/h 1:31/km 155 bpm 253 W
7 00:04:02 2.44 km 36.3 km/h 1:39/km 141 bpm 154 W
8 00:04:00 2.62 km 39.4 km/h 1:31/km 155 bpm 252 W
9 00:08:41 4.78 km 36.2 km/h 1:39/km 136 bpm 156 W
10 00:31:31 19.61 km 39.3 km/h 1:31/km 145 bpm 193 W
11 00:09:57 4.07 km 24.6 km/h 2:26/km 121 bpm 121 W