Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:14 Std.
Herzfrequenz: 135 / 164 bpm
Distanz: 53.66 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 42 km/h
Pace: 1:41/km / 1:25/km
Trittfrequenz: 81 / 125 U/min
Leistung (Watt): 177 / 420 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1249 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.52 km 30.1 km/h 1:59/km 108 bpm 131 W
2 00:04:00 2.6 km 39 km/h 1:32/km 150 bpm 254 W
3 00:04:00 2.41 km 36.1 km/h 1:39/km 133 bpm 153 W
4 00:04:00 2.61 km 39.1 km/h 1:32/km 150 bpm 253 W
5 00:03:59 2.4 km 36.2 km/h 1:39/km 136 bpm 158 W
6 00:04:01 2.62 km 39.1 km/h 1:32/km 154 bpm 255 W
7 00:04:00 2.43 km 36.4 km/h 1:38/km 140 bpm 155 W
8 00:04:00 2.62 km 39.3 km/h 1:31/km 156 bpm 254 W
9 00:10:43 5.95 km 35.9 km/h 1:40/km 135 bpm 153 W
10 00:28:47 18.39 km 39.5 km/h 1:31/km 144 bpm 194 W
11 00:10:41 4.09 km 24.7 km/h 2:25/km 123 bpm 122 W