Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:12 Std.
Herzfrequenz: 135 / 157 bpm
Distanz: 4.25 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 9.7 km/h
Pace: 7:08/km / 6:11/km
Trittfrequenz: 72 / 81 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 364 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 22 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:39 1 km 5.4 km/h 11:06/km 127 bpm
2 00:10:04 1 km 6 km/h 10:0/km 133 bpm
3 00:09:19 1 km 6.4 km/h 9:22/km 144 bpm
4 00:01:57 0.23 km 7.2 km/h 8:20/km 150 bpm