Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:14 Std.
Herzfrequenz: 154 / 170 bpm
Distanz: 9.63 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 13.7 km/h
Pace: 5:42/km / 4:22/km
Höhenmeter: 35 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Leistung (Watt): 333 / 446 W
Kalorien: 1075 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm 328 W
2 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 153 bpm 324 W
3 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 154 bpm 339 W
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 156 bpm 332 W
5 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm 329 W
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm 340 W
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm 336 W
8 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 154 bpm 331 W
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm 337 W
10 00:03:36 0.63 km 10.7 km/h 5:36/km 157 bpm