Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:57 Std.
Herzfrequenz: 149 / 170 bpm
Distanz: 11.03 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.5 km/h
Pace: 5:52/km / 4:08/km
Höhenmeter: 51 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Leistung (Watt): 323 / 516 W
Kalorien: 1204 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 133 bpm 306 W
2 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm 307 W
3 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm 315 W
4 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm 322 W
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 144 bpm 306 W
6 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm 327 W
7 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm 341 W
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 156 bpm 323 W
9 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm 320 W
10 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 154 bpm 339 W
11 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm 349 W
12 00:00:10 0.03 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm