Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:51 Std.
Herzfrequenz: 157 / 172 bpm
Distanz: 15.27 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 15.4 km/h
Pace: 5:30/km / 3:53/km
Höhenmeter: 58 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Leistung (Watt): 343 / 508 W
Kalorien: 1686 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm 325 W
2 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm 301 W
3 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm 333 W
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 154 bpm 357 W
5 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm 362 W
6 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm 354 W
7 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 158 bpm 341 W
8 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 161 bpm 344 W
9 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 159 bpm 338 W
10 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm 341 W
11 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm 356 W
12 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm 362 W
13 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 164 bpm 344 W
14 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm 345 W
15 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 166 bpm 350 W
16 00:01:32 0.27 km 11.2 km/h 5:21/km 168 bpm