schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:50 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 4.59 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 11.7 km/h
Pace: 6:03/km / 5:07/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 74 / 77 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 364 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 134 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm
3 00:05:38 0.99 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
4 00:06:27 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 153 bpm
5 00:03:17 0.57 km 10.4 km/h 5:46/km 160 bpm