Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:59 Std.
Herzfrequenz: 150 / 162 bpm
Distanz: 8.09 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.9 km/h
Pace: 5:49/km / 4:18/km
Höhenmeter: 13 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 320 / 444 W
Kalorien: 878 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm 324 W
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm 298 W
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm 313 W
4 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm 307 W
5 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm 312 W
6 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm 331 W
7 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 155 bpm 336 W
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 159 bpm 341 W
9 00:00:30 0.09 km 10.9 km/h 5:30/km 160 bpm