schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:04 Std.
Herzfrequenz: 137 / 178 bpm
Distanz: 12.83 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 51.3 km/h
Pace: 3:21/km / 1:10/km
Höhenmeter: 154 m
Trittfrequenz: 68 / 112 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 513 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:46 3 km 19.8 km/h 3:01/km 110 bpm
2 00:10:18 3.01 km 17.5 km/h 3:25/km 133 bpm
3 00:10:17 3 km 17.5 km/h 3:25/km 149 bpm
4 00:10:11 3 km 17.8 km/h 3:22/km 151 bpm
5 00:03:32 0.82 km 14.8 km/h 4:03/km 152 bpm