Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:36 Std.
Herzfrequenz: 151 / 178 bpm
Distanz: 18.84 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 13.1 km/h
Pace: 5:52/km / 4:34/km
Höhenmeter: 66 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Leistung (Watt): 321 / 442 W
Kalorien: 2098 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm 334 W
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm 287 W
3 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm 320 W
4 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm 316 W
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm 310 W
6 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm 320 W
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm 320 W
8 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 148 bpm 316 W
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm 321 W
10 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm 332 W
11 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm 324 W
12 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm 336 W
13 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm 330 W
14 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 154 bpm 325 W
15 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm 338 W
16 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm 336 W
17 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 166 bpm 313 W
18 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm 305 W
19 00:04:52 0.84 km 10.4 km/h 5:46/km 158 bpm