Trainingsbeginn: 13:08:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:50:36 Std.

Dauer in Bewegung: 01:50:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:50:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:50:40 Std.

Herzfrequenz: 151 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.84 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 13.1 km/h

Pace: 5:52/km / 4:34/km

Höhenmeter: 66 m

Trittfrequenz: 85 / 94 U/min

Leistung (Watt): 321 / 442 W

Normalisierte Leistung: 323 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2098 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Wolkig bei 8 ° C