schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:54 Std.
Herzfrequenz: 139 / 164 bpm
Distanz: 12.68 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 61.9 km/h
Pace: 3:25/km / 0:58/km
Höhenmeter: 154 m
Trittfrequenz: 70 / 143 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 520 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:22 3 km 19.5 km/h 3:04/km 117 bpm
2 00:10:12 2.97 km 17.5 km/h 3:25/km 138 bpm
3 00:10:41 3 km 16.8 km/h 3:34/km 145 bpm
4 00:10:30 3.03 km 17.3 km/h 3:28/km 148 bpm
5 00:02:59 0.64 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm