Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:24 Std.
Distanz: 25.35 km
Geschwindigkeit: 32.7 / 40.6 km/h
Pace: 1:50/km / 1:28/km
Trittfrequenz: 88 / 108 U/min
Leistung (Watt): 167 / 324 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 463 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: FTP Training
Material: Sportstech Spinningrad
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:49 6.01 km 31.7 km/h 1:53/km 132 W
2 00:08:02 4.56 km 34 km/h 1:45/km 204 W
3 00:04:52 2.63 km 33.1 km/h 1:48/km 113 W
4 00:08:01 4.35 km 32.5 km/h 1:50/km 200 W
5 00:05:01 1.92 km 31.6 km/h 1:53/km 141 W
6 00:08:01 4.5 km 33.7 km/h 1:46/km 210 W
7 00:02:34 1.36 km 31.8 km/h 1:53/km 104 W
8 00:00:04 0.03 km 27 km/h 2:13/km 62 W