schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:30 Std.
Herzfrequenz: 137 / 168 bpm
Distanz: 12.92 km
Geschwindigkeit: 18.1 / 53.6 km/h
Pace: 3:18/km / 1:07/km
Höhenmeter: 168 m
Trittfrequenz: 70 / 109 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 532 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Regen bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:37 5.01 km 18.7 km/h 3:12/km 120 bpm
2 00:16:33 5.02 km 18.2 km/h 3:17/km 147 bpm
3 00:10:18 2.88 km 17.1 km/h 3:30/km 150 bpm