Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:13 Std.
Herzfrequenz: 139 / 157 bpm
Distanz: 4.5 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 9.3 km/h
Pace: 7:53/km / 6:27/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 74 / 83 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 355 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 18 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:22 1 km 7.2 km/h 8:20/km 122 bpm
2 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 145 bpm
3 00:08:12 0.98 km 7.2 km/h 8:20/km 144 bpm
4 00:06:44 0.79 km 7 km/h 8:34/km 150 bpm