schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:45 Std.
Herzfrequenz: 119 / 148 bpm
Distanz: 12.95 km
Geschwindigkeit: 16.9 / 54.4 km/h
Pace: 3:33/km / 1:06/km
Höhenmeter: 165 m
Trittfrequenz: 69 / 121 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 457 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 8.9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:20 5 km 18.1 km/h 3:18/km 103 bpm
2 00:18:16 5.01 km 16.4 km/h 3:39/km 127 bpm
3 00:11:07 2.94 km 16 km/h 3:45/km 132 bpm