schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:44 Std.
Herzfrequenz: 137 / 161 bpm
Distanz: 4.62 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 11.4 km/h
Pace: 6:27/km / 5:15/km
Höhenmeter: 34 m
Trittfrequenz: 73 / 81 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 348 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz
Wetter: Wolkig bei 21.2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.8 km/h 6:07/km 121 bpm
2 00:06:13 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm
4 00:07:48 1.01 km 7.7 km/h 7:47/km 139 bpm
5 00:03:42 0.61 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm