schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:20:48 Std.
Herzfrequenz: 145 / 168 bpm
Distanz: 3.15 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.3 km/h
Pace: 6:35/km / 5:18/km
Höhenmeter: 26 m
Trittfrequenz: 73 / 117 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 251 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 138 bpm
2 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 145 bpm
3 00:06:56 1.01 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm
4 00:00:48 0.13 km 10 km/h 6:0/km 162 bpm