schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:50 Std.
Herzfrequenz: 147 / 162 bpm
Distanz: 4.61 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 11 km/h
Pace: 6:15/km / 5:27/km
Höhenmeter: 32 m
Trittfrequenz: 75 / 78 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 381 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:29 1 km 9.3 km/h 6:27/km 133 bpm
2 00:06:12 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm
3 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm
4 00:06:04 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm
5 00:03:53 0.61 km 9.4 km/h 6:22/km 155 bpm