schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:50 Std.
Herzfrequenz: 147 / 162 bpm
Distanz: 4.61 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 11 km/h
Pace: 6:15/km / 5:27/km
Höhenmeter: 32 m
Trittfrequenz: 75 / 78 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 381 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz