Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:41 Std.
Herzfrequenz: 157 / 173 bpm
Distanz: 11.52 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 14.7 km/h
Pace: 5:33/km / 4:04/km
Höhenmeter: 139 m
Trittfrequenz: 85 / 88 U/min
Kalorien: 1186 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Regen bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
3 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 153 bpm
4 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 158 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
6 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 160 bpm
7 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 162 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 163 bpm
10 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 162 bpm
11 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 162 bpm
12 00:01:31 0.52 km 11.1 km/h 5:24/km 162 bpm