Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:05 Std.
Herzfrequenz: 152 / 170 bpm
Distanz: 11.7 km
Geschwindigkeit: 10 / 12.4 km/h
Pace: 6:0/km / 4:50/km
Höhenmeter: 228 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Kalorien: 1289 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
3 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
5 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 154 bpm
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 160 bpm
9 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm
10 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 161 bpm
11 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 162 bpm
12 00:04:11 0.7 km 9.8 km/h 6:07/km 166 bpm