suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:49:01 Std.
Herzfrequenz: 147 / 172 bpm
Distanz: 77.2 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 46.7 km/h
Pace: 4:50/km / 1:17/km
Höhenmeter: 3020 m
Trittfrequenz: 65 / 101 U/min
Leistung (Watt): 163 / 451 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3657 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 04:26:43 50 km 14.4 km/h 4:10/km 144 bpm 163 W
2 03:22:16 27.2 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm 164 W