schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:21 Std.
Herzfrequenz: 141 / 159 bpm
Distanz: 4.6 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 12.8 km/h
Pace: 5:56/km / 4:41/km
Höhenmeter: 29 m
Trittfrequenz: 75 / 82 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 322 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm
2 00:23:13 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
3 00:05:09 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 144 bpm
4 00:01:47 0.22 km 7.5 km/h 8:0/km 142 bpm
5 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
6 00:02:09 0.37 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm