Trainingsbeginn: 19:15:50 Uhr

Trainingsdauer: 00:27:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:14 Std.

Herzfrequenz: 141 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 4.6 km

Geschwindigkeit: 10.1 / 12.8 km/h

Pace: 5:56/km / 4:41/km

Höhenmeter: 29 m

Trittfrequenz: 75 / 82 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 322 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Asics GT2000 5

Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz

Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)