schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:28 Std.
Herzfrequenz: 151 / 174 bpm
Distanz: 4.59 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 14.9 km/h
Pace: 6:11/km / 4:01/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 74 / 118 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 374 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm
3 00:05:38 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 159 bpm
4 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 156 bpm
5 00:03:19 0.57 km 10.4 km/h 5:46/km 164 bpm