Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.
Herzfrequenz: 140 / 173 bpm
Distanz: 4.71 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 11.6 km/h
Pace: 7:03/km / 5:10/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 77 / 82 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 361 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 25 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:16 1 km 7.3 km/h 8:13/km 117 bpm
2 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 138 bpm
3 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 148 bpm
4 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 156 bpm
5 00:02:08 0.28 km 8 km/h 7:30/km 165 bpm