Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:07 Std.
Herzfrequenz: 130 / 142 bpm
Distanz: 5.85 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 12.8 km/h
Pace: 5:15/km / 4:41/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 85 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 467 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Entwicklung
Material: Asics Noosa TR11
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1.23 km 10.9 km/h 5:30/km 117 bpm
2 00:01:36 0.33 km 12.5 km/h 4:48/km 133 bpm
3 00:02:37 0.52 km 11.9 km/h 5:02/km 130 bpm
4 00:01:24 0.29 km 12.6 km/h 4:45/km 136 bpm
5 00:02:41 0.53 km 11.9 km/h 5:02/km 133 bpm
6 00:02:01 0.4 km 11.8 km/h 5:05/km 138 bpm
7 00:13:53 2.54 km 11.1 km/h 5:24/km 133 bpm