Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:01 Std.
Herzfrequenz: 150 / 170 bpm
Distanz: 4.9 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 11.3 km/h
Pace: 6:07/km / 5:18/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 78 / 84 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 397 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 20 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:27 1 km 8.3 km/h 7:13/km 134 bpm
2 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 152 bpm
3 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 152 bpm
4 00:07:27 1 km 8.1 km/h 7:24/km 159 bpm
5 00:01:29 0.18 km 7.3 km/h 8:13/km 162 bpm