schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:24 Std.
Herzfrequenz: 145 / 157 bpm
Distanz: 12.77 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 44.6 km/h
Pace: 3:04/km / 1:20/km
Höhenmeter: 87 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 434 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:51 1 km 21.3 km/h 2:49/km 124 bpm
2 00:04:30 1 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
3 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 147 bpm
4 00:03:27 1 km 17.5 km/h 3:25/km 149 bpm
5 00:03:33 1 km 17 km/h 3:31/km 151 bpm
6 00:02:38 1 km 22.8 km/h 2:37/km 146 bpm
7 00:02:40 1 km 22.5 km/h 2:40/km 151 bpm
8 00:02:44 1 km 22.1 km/h 2:42/km 149 bpm
9 00:01:52 1 km 32.4 km/h 1:51/km 143 bpm
10 00:02:41 1 km 22.5 km/h 2:40/km 146 bpm
11 00:02:34 1 km 23.2 km/h 2:35/km 143 bpm
12 00:03:48 1 km 15.9 km/h 3:46/km 149 bpm
13 00:01:44 0.77 km 26.8 km/h 2:14/km 140 bpm