schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:33 Std.
Herzfrequenz: 134 / 151 bpm
Distanz: 12.77 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 46.8 km/h
Pace: 3:10/km / 1:16/km
Höhenmeter: 86 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 413 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 108 bpm
2 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 128 bpm
3 00:04:15 1 km 14.2 km/h 4:13/km 138 bpm
4 00:03:25 1 km 17.6 km/h 3:24/km 139 bpm
5 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 139 bpm
6 00:02:45 1 km 21.9 km/h 2:44/km 136 bpm
7 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 142 bpm
8 00:02:52 1 km 21.3 km/h 2:49/km 140 bpm
9 00:01:52 1 km 31.6 km/h 1:53/km 128 bpm
10 00:02:54 1 km 20.9 km/h 2:52/km 133 bpm
11 00:02:46 1 km 21.4 km/h 2:48/km 132 bpm
12 00:03:39 1 km 16.6 km/h 3:36/km 146 bpm
13 00:01:53 0.77 km 24.8 km/h 2:25/km 122 bpm