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Trainingsdauer: 00:51:28 Std.
Herzfrequenz: 149 / 159 bpm
Distanz: 11.01 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 15.7 km/h
Pace: 4:41/km / 3:49/km
Höhenmeter: 145 m
Trittfrequenz: 90 / 106 U/min
Kalorien: 653 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 145 bpm
2 00:05:08 1 km 11.6 km/h 5:10/km 150 bpm
3 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
4 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 139 bpm
5 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 147 bpm
6 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 147 bpm
7 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 152 bpm
8 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
9 00:04:21 1 km 13.7 km/h 4:22/km 152 bpm
10 00:04:26 1 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm
11 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 155 bpm
12 00:00:05 0.01 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm