schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:27 Std.
Herzfrequenz: 128 / 143 bpm
Distanz: 12.82 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 48.1 km/h
Pace: 3:08/km / 1:14/km
Höhenmeter: 87 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 373 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:56 1 km 20.7 km/h 2:53/km 110 bpm
2 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 124 bpm
3 00:04:33 1 km 13.1 km/h 4:34/km 129 bpm
4 00:03:32 1 km 17.2 km/h 3:29/km 127 bpm
5 00:03:20 1 km 17.9 km/h 3:21/km 132 bpm
6 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 132 bpm
7 00:02:54 1 km 20.8 km/h 2:53/km 131 bpm
8 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 133 bpm
9 00:01:53 1 km 32.4 km/h 1:51/km 126 bpm
10 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 132 bpm
11 00:02:39 1 km 22.8 km/h 2:37/km 127 bpm
12 00:03:47 1 km 15.9 km/h 3:46/km 136 bpm
13 00:01:53 0.82 km 26.4 km/h 2:16/km 128 bpm