schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:00 Std.
Herzfrequenz: 142 / 159 bpm
Distanz: 12.72 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 39 km/h
Pace: 2:49/km / 1:32/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 410 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Nebel bei -6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 118 bpm
2 00:03:20 1 km 18.1 km/h 3:18/km 136 bpm
3 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km 133 bpm
4 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 151 bpm
5 00:03:09 1 km 19.1 km/h 3:08/km 148 bpm
6 00:03:03 1 km 19.8 km/h 3:01/km 142 bpm
7 00:02:16 1 km 26.5 km/h 2:15/km 148 bpm
8 00:02:20 1 km 25.9 km/h 2:18/km 150 bpm
9 00:01:55 1 km 31.3 km/h 1:55/km 139 bpm
10 00:02:22 1 km 25.5 km/h 2:21/km 147 bpm
11 00:02:41 1 km 22.5 km/h 2:40/km 139 bpm
12 00:02:52 1 km 21.1 km/h 2:50/km 154 bpm
13 00:01:50 0.72 km 23.7 km/h 2:31/km 138 bpm