schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:35 Std.
Herzfrequenz: 137 / 150 bpm
Distanz: 12.77 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 52.5 km/h
Pace: 2:46/km / 1:08/km
Höhenmeter: 91 m
Trittfrequenz: 88 / 101 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 389 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 124 bpm
2 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 135 bpm
3 00:03:49 1 km 15.8 km/h 3:47/km 138 bpm
4 00:03:09 1 km 19.2 km/h 3:07/km 141 bpm
5 00:03:04 1 km 19.6 km/h 3:03/km 140 bpm
6 00:02:20 1 km 25.9 km/h 2:18/km 139 bpm
7 00:02:23 1 km 25.4 km/h 2:21/km 143 bpm
8 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 143 bpm
9 00:01:48 1 km 33.6 km/h 1:47/km 136 bpm
10 00:02:32 1 km 23.7 km/h 2:31/km 139 bpm
11 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 131 bpm
12 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 144 bpm
13 00:01:44 0.77 km 26.9 km/h 2:13/km 130 bpm