schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:31 Std.
Herzfrequenz: 141 / 158 bpm
Distanz: 17.34 km
Geschwindigkeit: 16.2 / 33.4 km/h
Pace: 3:42/km / 1:47/km
Höhenmeter: 193 m
Trittfrequenz: 83 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 710 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:35 1 km 16.8 km/h 3:34/km 123 bpm
2 00:02:51 1 km 21.1 km/h 2:50/km 123 bpm
3 00:03:38 1 km 16.6 km/h 3:36/km 136 bpm
4 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 136 bpm
5 00:03:38 1 km 16.5 km/h 3:38/km 142 bpm
6 00:03:54 1 km 15.6 km/h 3:50/km 141 bpm
7 00:03:53 1 km 15.3 km/h 3:55/km 144 bpm
8 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 146 bpm
9 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 138 bpm
10 00:03:38 1 km 16.7 km/h 3:35/km 146 bpm
11 00:03:01 1 km 20 km/h 3:0/km 141 bpm
12 00:02:57 1 km 20.4 km/h 2:56/km 140 bpm
13 00:03:07 1 km 19.4 km/h 3:05/km 144 bpm
14 00:03:15 1 km 18.5 km/h 3:14/km 144 bpm
15 00:03:41 1 km 16.4 km/h 3:39/km 148 bpm
16 00:03:46 1 km 15.9 km/h 3:46/km 149 bpm
17 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm
18 00:01:29 0.34 km 14.3 km/h 4:11/km 148 bpm