schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:13 Std.
Herzfrequenz: 143 / 162 bpm
Distanz: 13.4 km
Geschwindigkeit: 16.1 / 49.5 km/h
Pace: 3:43/km / 1:12/km
Höhenmeter: 210 m
Trittfrequenz: 83 / 107 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 575 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 118 bpm
2 00:03:16 1 km 18.6 km/h 3:13/km 127 bpm
3 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 135 bpm
4 00:03:47 1 km 15.9 km/h 3:46/km 136 bpm
5 00:04:47 1 km 12.6 km/h 4:45/km 146 bpm
6 00:03:15 1 km 18.5 km/h 3:14/km 141 bpm
7 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 149 bpm
8 00:03:23 1 km 17.8 km/h 3:22/km 154 bpm
9 00:03:08 1 km 19.2 km/h 3:07/km 145 bpm
10 00:03:06 1 km 19.4 km/h 3:05/km 144 bpm
11 00:02:03 1 km 29.3 km/h 2:02/km 150 bpm
12 00:02:26 1 km 24.8 km/h 2:25/km 153 bpm
13 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 154 bpm
14 00:01:54 0.4 km 12.9 km/h 4:39/km 153 bpm