schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:13 Std.
Herzfrequenz: 143 / 162 bpm
Distanz: 13.4 km
Geschwindigkeit: 16.1 / 49.5 km/h
Pace: 3:43/km / 1:12/km
Höhenmeter: 210 m
Trittfrequenz: 83 / 107 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 575 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz