schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:06 Std.
Herzfrequenz: 148 / 161 bpm
Distanz: 13.32 km
Geschwindigkeit: 15.7 / 45 km/h
Pace: 3:49/km / 1:20/km
Höhenmeter: 199 m
Trittfrequenz: 89 / 113 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 626 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 133 bpm
2 00:02:55 1 km 20.6 km/h 2:54/km 142 bpm
3 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 139 bpm
4 00:03:52 1 km 15.6 km/h 3:50/km 145 bpm
5 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 155 bpm
6 00:03:17 1 km 18.3 km/h 3:16/km 149 bpm
7 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 153 bpm
8 00:03:53 1 km 15.4 km/h 3:53/km 151 bpm
9 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 149 bpm
10 00:03:10 1 km 19.1 km/h 3:08/km 149 bpm
11 00:02:13 1 km 27.1 km/h 2:12/km 152 bpm
12 00:02:38 1 km 22.8 km/h 2:37/km 153 bpm
13 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 154 bpm
14 00:01:27 0.32 km 13.3 km/h 4:30/km 153 bpm