schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:48 Std.
Herzfrequenz: 138 / 152 bpm
Distanz: 12.78 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 48.7 km/h
Pace: 2:47/km / 1:13/km
Höhenmeter: 84 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 383 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 122 bpm
2 00:03:59 1 km 15.1 km/h 3:58/km 137 bpm
3 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km 139 bpm
4 00:03:05 1 km 19.5 km/h 3:04/km 139 bpm
5 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 139 bpm
6 00:02:26 1 km 24.8 km/h 2:25/km 138 bpm
7 00:02:29 1 km 24.3 km/h 2:28/km 145 bpm
8 00:02:41 1 km 22.5 km/h 2:40/km 142 bpm
9 00:01:50 1 km 32.7 km/h 1:50/km 132 bpm
10 00:02:25 1 km 25.4 km/h 2:21/km 138 bpm
11 00:02:22 1 km 25.4 km/h 2:21/km 137 bpm
12 00:02:58 1 km 20.1 km/h 2:59/km 147 bpm
13 00:01:51 0.78 km 25.6 km/h 2:20/km 129 bpm